Sportgemeinschaft Umweltministerium (SGU) e.V.

                                                     Sport bewegt - Gemeinschaft verbindet


Yoga

Gruppensprecherin: Roswitha Lacker
Vertretung: Monika Drewello


©DOSB/Sportdeutschland


„Yoga am Morgen“ 

In den Tag starten mit einer abwechslungsreichen Morgen-Stunde, in der sich ruhige und dynamische Elemente verbinden. Eine Praxis für alle, die Bewegung, Flow, Atmung und Entspannung für sich entdecken und fit in den Tag starten möchten.

Termin: Dienstag, 8:00 – 9:00 Uhr

Ort: StMUV, U017 

Übungsleitung: Gabi Mraz         


 „Yoga am Nachmittag“

Das stundenlange Sitzen im Büro macht die Gelenke steif und Körper und Geist müde. Deshalb ist es besonders wichtig, den Arbeitstag mit fließenden, abwechslungsreichen Bewegungsabläufen ausklingen zu lassen, den Fokus auf die richtige körperliche Ausrichtung gerichtet und somit auf die Haltung. So geht man mit frischem Elan in den Feierabend.

Termin: Dienstag, 16:00 – 17:00 Uhr

Ort: StMUV, U017

Übungsleitung: Eva Paulik

Hinweise:

Einhaltung der 3G-Corona-Regel. Mit Zuzahlung. Begrenzte Teilnehmerzahl, daher Anmeldung bei der Gruppensprecherin erforderlich. Hierzu gerne bei der Sportgemeinschaft melden.

Wir üben in bequemer und möglichst dehnbarer Kleidung. Eigene Matte mitbringen.