Sportgemeinschaft Umweltministerium (SGU) e.V.

                                                     Sport bewegt - Gemeinschaft verbindet


Yoga

Gruppensprecherin: Roswitha Lackner
Vertretung: Monika Drewello


©DOSB/Sportdeutschland


„Yoga am Morgen“

In den Tag starten mit einer abwechslungsreichen Morgen-Stunde, in der sich ruhige und dynamische Elemente verbinden. Eine Praxis für alle, die Bewegung, Flow, Atmung und Entspannung für sich entdecken und fit in den Tag starten möchten.

Termin: 5 x dienstags, 8:00 – 9:00 Uhr, 05.07.-02.08.2022
Übungsleitung: Gabi Mraz

"Yoga am Dienstag Nachmittag“

Das stundenlange Sitzen im Büro macht die Gelenke steif und Körper und Geist müde. Deshalb ist es besonders wichtig, den Arbeitstag mit fließenden, abwechslungsreichen Bewegungsabläufen ausklingen zu lassen, den Fokus auf die richtige körperliche Ausrichtung gerichtet und somit auf die Haltung. So geht man mit frischem Elan in den Feierabend.

Termin: 6 x dienstags, 16:00 – 17:00 Uhr, 05.07., 19.07., 02.08., 09.08., 16.08., 23.08.2022
Übungsleitung: Eva Paulik   

„Yoga am Donnerstag Nachmittag“

Überwinden Sie Ihr Mittagstief mit Vinyasa-Yoga, einer körperlichen, dynamischen Yoga-Praxis, bei der verschiedene Körperhaltungen (Asanas) fließend ineinander übergehen. Die Bewegung wird vom Atem geführt. Die Muskulatur wird gekräftigt und Ausdauer, Balance und Beweglichkeit gefördert. Es stellen sich ein gutes Körpergefühl und ein ganzheitliches Wohlbefinden ein. Besseres gibt es nicht zur Mittagszeit!

Termin: 5 x donnerstags, 15:30 – 16:30 Uhr, 07.07.-04.08.2022
Übungsleitung: Stephie Sichert  

Teilnahmevoraussetzungen:

-  Mitglied der Sportgemeinschaft Umweltministerium e.V. (SGU e.V.) und

- Zuzahlungsbetrag (richtet sich nach der Teilnehmerzahl in den jeweiligen Kursen)

Die Kurse finden im Mehrzweckraum U017 des StMUV statt. Gerne können Sie Ihre eigene Yoga-Matte mitbringen.

Corona-Hinweis für externe StMUV-Besucher:
Bitte beachten Sie, dass in unserem Haus die 3G-Regelung gilt. Der hierzu erforderliche Nachweis wird beim Einlass an der Pforte überprüft.
Für alle gilt: Bitte bleiben Sie zu Hause, wenn Sie akute Krankheitssymptome haben.

Weitere Informationen zu den Yoga-Kursen und Anmeldung bei der Gruppensprecherin Roswitha Lackner unter r.lackner@mnet-online.de ab Montag, 20.06.2022.