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Gymnastik

Gruppensprecherin: Jessica Heilmann
Vertretung: Henriette Hausner

Das Repertoire erstreckt sich von Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule, Balance-Aerobic, Skigymnastik und Zirkeltraining über BBP (Bauch-Beine-Po) bis zum wichtigen Stretching mit Entspannung. Durch Gymnastik kräftigen und dehnen wir die Muskulatur. Man wird beweglicher und es stellt sich ein positives Körperbewusstsein ein.

Gymnastik ergänzt zudem wunderbar den Ausdauersport, denn die Übungen kräftigen und mobilisieren gezielt einzelne Muskelpartien.

Foto: SGU e.V.