Gymnastik
Gruppensprecherin: Jessica Heilmann
Vertretung: Henriette Hausner
©DOSB/Sportdeutschland
Das Repertoire erstreckt sich von Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule, Balance-Aerobic, Skigymnastik und Zirkeltraining über BBP (Bauch-Beine-Po) bis zum wichtigen Stretching mit Entspannung. Durch Gymnastik kräftigen und dehnen wir die Muskulatur. Man wird beweglicher und es stellt sich ein positives Körperbewusstsein ein.
Gymnastik ergänzt zudem wunderbar den Ausdauersport, denn die Übungen kräftigen und mobilisieren gezielt einzelne Muskelpartien.
Foto: SGU e.V.
Die Teilnahme ist für jede Altersgruppe geeignet, für Männer wie für Frauen. Wir freuen uns über jedes neue Gesicht.
Termin: Montag, 16:30 Uhr - 17;30 Uhr
Ort: StMUV, Raum U067
Trainerinnen: Jessica Heilmann, Henriette Hausner