Qi Gong
Gruppensprecherin: Erika Rock
(im Foto: rechts)
Vertretung: Sybille Ringholz
©DOSB/Sportdeutschland
Zwei Fingerbreit unterhalb des Bauchnabels liegt das Dan’tien, ein Hauptkraftzentrum des Qi
(~ Lebensenergie) – das jedenfalls glauben die Chinesen. Deshalb praktizieren sie seit mehr als 4000 Jahren Qi Gong, eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen. Die harmonisch fließenden Bewegungen, der Wechsel von Anspannung und Entspannung sind das ideale Anti-Stress-Programm.
Qi Gong ist leicht zu praktizieren und für alle Altersgruppen geeignet. Sie brauchen lediglich bequeme Kleidung und leichte Turnschuhe.
Termin: Montag, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Ort: StMUV, U017
Übungsleiterin: Erika Rock